Jewel, a négyszeres Grammy-jelölt énekes-dalszerző, aki nemcsak zenéjével, hanem személyes történetével is inspirálja az embereket, most újabb fontos küldetésre vállalkozik. 2025. november 11-én ő lesz a házigazdája az első Not Alone Awards díjátadónak, amelyet a The Wynn Las Vegas-ban rendeznek meg, és élőben közvetítenek az iHeartRadio YouTube-csatornáján.
A szorongás nem ellenség – Jewel szemlélete
Jewel nyugodt otthonában, smink nélkül, egy beanie sapkában és bordó pulóverben beszél Zoomon keresztül. 51 évesen olyan bölcsességgel osztja meg tapasztalatait, amelyeket évek során szerzett meg a mentális egészség terén. „Évtizedekig nem volt pánikrohamom – meséli csendesen –, aztán pár éve újra előjött. Amint megtudtam, mik a kiváltó okok, elkezdtem jobban támogatni magam ezekben az időszakokban.”
Jewel számára a szorongás nem ellenség, hanem egy üzenet: „Úgy tekintek rá, mint a testem jelzésére. Amikor elkezdtem barátként kezelni a szorongást, nem pedig elnyomni vagy kontrollálni akarni, minden megváltozott.”
Az élet új ritmusa: tudatosság és önsegítés
Az énekesnő életét ma már egy sokkal lágyabb ritmus határozza meg: naplót ír, kirándul a természetben, meditál és művészetet alkot. Este 5 után leteszi a telefonját, mert tudja, hogy az azonnali értesítések nézegetése reggelente csak feszültséget okoz neki.
„Azonnal megnézni az üzeneteimet nem tesz jót a mentális egészségemnek” – mondja nevetve. „Minden tévét kidobtam otthonról. Nem hiszem, hogy a hírek tényleg tényeket közöltek volna velem; inkább csak érzelmi gyötrelmet okoztak.” Ez nem elidegenedés, hanem tudatos választás.
A szenvedésből szolgálat: Jewel segítő eszközei
Jewel régóta alakítja át saját fájdalmát mások javára. Az általa alapított Inspiring Children Foundation és a Not Alone Challenge révén hidakat épít a tudatosság és a gyakorlati segítség között.
„A mentális egészségről való beszéd anélkül, hogy segítséget is adnánk, kegyetlen” – vallja be őszintén. Ezért olyan eszközöket kínál ingyenesen és gyakorlatiasan, amelyeket saját életében is kipróbált: borsmenta pánikroham esetére, jég földeléshez vagy az igazság ereje üres megerősítések helyett.
Személyes küzdelmek és gyógyulás
Jewel 1999-ben debütált színészként Ang Lee filmjében, a Ride with the Devil-ben. Emlékszik rá, hogy kezdetben bizonytalan volt: „Ha azt mondtam magamnak tükörbe nézve: ‘Tudom mit csinálok’, akkor sem hitte el a testem. Így inkább azt mondtam: ‘Nem hagyom abba, amíg meg nem tanulom.’ Ez megnyugtatott.”
A zene számára mindig is gyógyító erő volt: „Minden dalom gyógyszer volt nekem. A ‘Life Uncommon’ saját himnuszom volt. Az ‘Angel Standing By’ segített leküzdeni a szorongásomat. Az albumom, a ‘Lullaby’ pedig egy nagy anti-szorongás lemez.”
A Not Alone Awards – elismerés azoknak, akik változtatnak
A Not Alone Awards célja, hogy elismerje azokat az innovátorokat és előremutató gondolkodókat, akik formálják a globális mentális egészség párbeszédét. A díjátadó támogatói között szerepelnek Villa Bibbiani és a Steven és Alexandra Cohen Alapítvány.
A rendezvényen fellép Jewel mellett olyan előadók is színpadra lépnek majd, mint Flavor Flav, Rachel Platten, Alec Benjamin, JP Saxe, Cassadee Pope, Bishop Briggs és Darryl “DMC” McDaniels. Különleges vendégek között lesz Mike Tyson, Chevy Chase, Jonah Marais és Tallulah Willis is.
A #NotAlone kihívás folytatása
A Not Alone Awards egy kiterjesztése Jewel négy éve indított #NotAlone kihívásának. Ez egy olyan közösségi média kampány, amely ingyenes mentális egészségügyi eszközöket és forrásokat biztosít azoknak, akiknek szükségük van rá. A kezdeményezést számos híresség támogatja Billie Eilish-től Jada Pinkett Smith-en át Lionel Richie-ig.
Jewel életútja: fájdalomból erőre
Tizenéves korában Alaszkában Jewel mély depresszióval küzdött. „Órákig ültem az óceán partján – meséli –, míg rájöttem: minden változik körülöttünk. Ez azt jelentette számomra is: én is része vagyok az univerzumnak.”
Kisgyermekként családi traumák érték: anyja elhagyta őket, apja alkoholfüggővé vált és bántalmazóvá vált vele és testvéreivel szemben. Ezek miatt 15 évesen elköltözött otthonról.
Ezen túlmenően már fiatalon szexuális zaklatást is elszenvedett – 8 évesen férfiak zaklatták obszcén megjegyzésekkel; 12 évesen pedig egy férfi agresszívan bántalmazta egy fellépése után.
Küzdelem és kitartás San Diegóban
1993-ban San Diegóba költözött és egy számítógép-raktárban dolgozott megélhetésért. Főnöke zaklatta őt szexuálisan; miután visszautasította közeledését, kirúgták – így hajléktalanná vált autólopás miatt.
Bár nehézségekkel teli időszak volt ez számára – szorongással és agorafóbiával küzdött –, mégis kitartott álmai mellett.
Mentalitás és jövőkép: kapcsolódni önmagunkhoz és másokhoz
Jewel filozófiája egyszerre kemény kitartásból és mély együttérzésből áll össze. „Semmi sem ér annyit számomra – mondja –, hogy feladjam lelki békémet.”
Kiemeli a kapcsolódás fontosságát: „A legnagyobb probléma ma az elszigeteltség. Elvesztettük azt a képességet, hogy önmagunkkal harmóniában legyünk vagy élvezzük az egyedüllétet; elvesztettük azt is, hogy egymással vagy bolygónkkal kapcsolatba lépjünk.” Szerinte az igazi gyógymód ennek helyreállítása.
Zárszó – Egy üzenet mindenkinek
A Not Alone Awards 2025 élő közvetítése november 11-én este 11 órakor (ET) kezdődik YouTube-on (8 óra PT). Ha Ön vagy valaki ismerőse mentális egészségügyi segítségre szorulna, küldjön SMS-t “STRENGTH” szóval a 741-741-es Crisis Text Line-ra – így kapcsolatba kerülhet egy képzett krízistanácsadóval.
Forrás: https://people.com/jewel-opens-up-about-how-anxiety-is-ally-exclusive-11847493
