Új, világelső klinikai vizsgálat bizonyítja, hogy a kávéfogyasztás nem rontja, hanem védheti a szívet az egyik leggyakoribb szívritmuszavarral szemben.
Bevezetés: A kávé és a szív kapcsolata
A kávé az egyik legnépszerűbb élénkítő ital világszerte, ám hosszú ideje vita tárgya, hogy milyen hatással van a szív egészségére. Különösen a pitvarfibrilláció (AF) nevű szívritmuszavar esetében tartották károsnak a koffeintartalmú italokat. Ez az állapot a szív felső kamráiban jelentkező szabálytalan elektromos aktivitás miatt alakul ki, és súlyos következményekkel járhat, mint például stroke vagy szívelégtelenség.
A pitvarfibrilláció – mi is ez pontosan?
Pitvarfibrilláció (AF) egy olyan szabálytalan szívritmus, amely a szív felső kamráiban kezdődik, és megakadályozza a vér normális keringését. Tünetei közé tartozik a szédülés, fáradtság és szívdobogásérzés, de súlyos esetben akár életveszélyes állapotokhoz is vezethet.
Az Egyesült Államokban több mint 10 millió felnőttet érint hosszú távon ez az állapot, akik így nagyobb eséllyel szenvednek magas vérnyomásban, elhízásban és más szívbetegségekben. A szakértők ezért folyamatosan keresik azokat az életmódbeli tényezőket, amelyek befolyásolhatják az AF kialakulását vagy súlyosságát.
A DECAF-kísérlet: Kávé kontra pitvarfibrilláció
A University of Adelaide és a University of California, San Francisco (UCSF) kutatói vezetésével zajlott le egy randomizált klinikai vizsgálat, amelyben 200 felnőtt vett részt Ausztráliából, az Egyesült Államokból és Kanadából. Mindannyian pitvarfibrillációval éltek.
A résztvevőket két csoportra osztották: az egyik csoport (100 fő) napi legalább egy csésze kávét vagy eszpresszó adagot fogyasztott hat hónapon keresztül, míg a másik csoport (szintén 100 fő) teljesen tartózkodott mindenféle kávétól és koffeintől.
A vizsgálat során folyamatosan monitorozták őket elektrokardiogramokkal és orvosi vizsgálatokkal, hogy pontosan nyomon kövessék az AF eseményeket.
Meglepő eredmények: A kávé csökkenti az AF kockázatát
Az eredmények mindenkit megleptek: A kávéfogyasztók körében 39%-kal alacsonyabb volt az ismétlődő pitvarfibrillációs események aránya azokhoz képest, akik kerülték a koffeint.
“Az eredmények lenyűgözőek voltak,” mondta Christopher X. Wong professzor (University of Adelaide és Royal Adelaide Hospital). “Ellentétben a hagyományos nézetekkel, azt tapasztaltuk, hogy a kávéfogyasztók jelentős mértékben kevesebb AF-eseményt éltek át.”
Korábban orvosok és betegek egyaránt úgy vélték, hogy a kávé ronthatja a szívritmuszavarokat. Ezért is ajánlották az AF-ben szenvedőknek a koffeinbevitel minimalizálását. Az új kutatás azonban arra utal, hogy nemcsak biztonságos lehet a kávéfogyasztás ilyen esetekben, hanem akár védő hatása is lehet.
Miért lehet jótékony hatású a kávé?
- Növeli a fizikai aktivitást: A koffein élénkítő hatása miatt többen mozognak többet, ami ismerten csökkenti az AF kialakulásának esélyét.
- Vizelethajtó hatás: A koffein enyhe vízhajtóként működik, ami segíthet csökkenteni a vérnyomást – ez pedig mérsékli az AF rizikóját.
- Gyulladáscsökkentő összetevők: A kávé számos antioxidánst és gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmazhat, amelyek pozitívan befolyásolják a szív egészségét.
Kávéfogyasztás és általános egészség – mit mondanak más kutatások?
A Nemzeti Kávészervezet adatai szerint az amerikai felnőttek kétharmada legalább napi egy csésze kávét fogyaszt. Az elmúlt években számos tanulmány vizsgálta már a kávé agyi működésre gyakorolt hatását, szerepét az egészséges öregedésben és természetesen a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
“Az AF előfordulása növekszik és életkorral nő a kialakulásának esélye,” mondta Gregory Marcus professzor (UCSF Kardiológiai Osztály). “Ezért kiemelten fontos megtalálni azokat az életmódbeli tényezőket, amelyekkel csökkenthető ennek a betegségnek a terhe.”
Milyen további tényezők befolyásolják az AF kialakulását?
Bár korábban úgy gondolták, hogy a koffein kiváltó ok lehet pitvarfibrilláció esetén, most már tudjuk, hogy elsősorban más életmódbeli tényezők játszanak szerepet:
-
<li<elhízás
- Alvási apnoe
- Cukorbetegség
- Családi halmozódás
- Dietetikai tényezők
</li<elhízás
Következtetések és orvosi ajánlások
A DECAF-kísérlet eredményei alapján elmondható, hogy bár a kávé nem gyógyítja meg magát az AF-et, fogyasztása nemcsak biztonságos lehet azok számára, akik ezzel élnek együtt, hanem akár előnyös is lehet.
“Az AF-ben szenvedő betegek nyugodtan élvezhetik továbbra is kedvenc kávéjukat,” foglalta össze Christopher X. Wong professzor. “Sőt érdemes lehet megvizsgálni azt is, hogy azoknak az AF-es betegeknek, akik nem fogyasztanak kávét, érdemes-e elkezdeniük.”
A kutatás eredményeit részletesen bemutatták a rangos The Journal of the American Medical Association folyóiratban.
Összegzés
A legfrissebb tudományos bizonyítékok alapján tehát megdőlni látszik az eddigi feltételezés: nem kell feltétlenül kerülniük a koffeintartalmú italokat azoknak sem, akik pitvarfibrillációval élnek. A napi egy csésze kávé akár védelmet is nyújthat ezen komoly szívritmuszavar ellen. Természetesen minden esetben fontos orvosi konzultációt követően meghozni személyre szabott döntéseket.
Forrás: https://newatlas.com/heart-disease/coffee-irregular-heartbeat-trial/
