Cara Delevingne, a világhírű modell és a L’Oréal Paris nagykövete, hangot ad véleményének a nemi alapú erőszak elleni küzdelemről. A nemzetközi erőszakmentesség napja alkalmából, valamint a 16 napos aktivizmus kezdetén, amely a nemi alapú erőszak felszámolását célozza, Delevingne elkötelezetten szólal fel az ügy mellett, együttműködve a szépségipari márkával.
Az önvédelem fontossága – Cara személyes üzenete
A modell elmondása szerint mindig is fontosnak tartotta, hogy képes legyen megvédeni önmagát és másokat. Egy exkluzív interjúban a PEOPLE magazinnak így fogalmazott: „Már fiatal korom óta nagyon erősen érzem, hogy képesnek kell lennem megvédeni magam és másokat. Ha valaki az utcán bajba kerül, és te nem érzed magad felkészültnek arra, hogy megvédd magad, akkor sokkal kevésbé valószínű, hogy másokat is meg tudsz védeni.”
Önvédelmi tanfolyamok – egy praktikus lépés a biztonságért
Cara Delevingne mindenkit, különösen a nőket arra bátorít, hogy vegyenek részt önvédelmi tanfolyamokon. Saját tapasztalataiból kiindulva elmondja, hogy ő maga is harcművészeteket tanult, hogy felkészüljön a legrosszabb forgatókönyvekre.
„Nagyon felszabadító érzés tudni, hogy legalább van néhány eszközöd arra, hogy segíts magadon vagy másokon” – mondja. Emellett azt javasolja, hogy baráti társasággal együtt menjenek el egy ilyen tanfolyamra, mert így még motiválóbb és élvezetesebb lehet az élmény.
Gyermekkorból fakadó magabiztosság és éberség
Delevingne magabiztossága nehéz helyzetekben gyerekkorából ered. „Nem éreztem soha úgy, hogy azért, mert kisebb vagyok vagy nő vagyok, ne tudnék kiállni magamért” – meséli. A reflektorfénybe kerülve pedig még inkább szükségessé vált számára az éberség.
„Ahogy idősebb lettem, különösen a paparazzikkal kapcsolatban, akik gyakran átlépik a határokat és személyes terembe hatolnak be vagy megérintenek, fontos lett előrelátónak lenni” – mondja. Hozzáteszi: „Az is nagyon fontos, hogy nyugodt maradjunk ilyen helyzetekben.”
A L’Oréal Paris Stand Up programja – támogatás az utcai zaklatás ellen
A szépségmárka aktívan részt vesz abban, hogy segítsen az embereknek felkészülni az utcai zaklatás elleni védekezésre. A Stand Up program keretében képzéseket biztosítanak azok számára, akik vagy célpontjai lehetnek ilyen helyzeteknek, vagy szemtanúi annak.
Mentalitás és testi egészség – Cara napi rutinja
A modell kiemeli annak fontosságát is, hogy jó mentális állapotban legyen ahhoz, hogy bármilyen nehéz helyzetet kezelni tudjon. Ehhez rendszeresen mozog és figyel testére.
- Napi 10 perc nyújtás
- Séta a kutyaparkban
- Légzőgyakorlatok és jóga
„Fontosnak tartom érezni a testemet és kiszakadni a fejemből. Ez segít erősnek és alkalmasnak érezni magam” – mondja Delevingne. Hozzáteszi: amikor túl sok minden zajlik körülötte, nehezebben tud figyelni arra, ami körülötte történik. Ezért különösen fontos számára az éberség fenntartása – főleg ha egyedül sétál az utcán.
Cara Delevingne és L’Oréal Paris – egy év együttműködés eredményei
Cara Delevingne 2024 óta nagykövete a L’Oréal Parisnak. Ebben a szerepkörben számos rangos eseményen vett részt:
- Cannes-i Filmfesztivál
- Le Défilé. Liberté, Egalité, Sororité “You’re Worth It” divatbemutató
- Saját kedvenc L’Oréal Paris termékeinek bemutatása
Delphine Viguier-Hovasse, a L’Oréal Paris globális márkaelnöke így nyilatkozott Cara nagyköveti kinevezésekor: „Cara megtestesíti küldetésünket: nők megerősítése világszerte minden akadály ellenére. Azáltal, hogy elfogadja erősségeit és vágyait, de sebezhetőségeit és kihívásait is vállalja, mindannyiunkat inspirál arra, hogy elérjük céljainkat és higgyünk abban: bármi lehetséges. Ő valóban megéri!”
Záró gondolatok
Cara Delevingne példája jól mutatja: az önvédelem nem csupán fizikai képesség kérdése, hanem mentális felkészültség és tudatosság is egyben. Az olyan kezdeményezéseknek köszönhetően mint a L’Oréal Paris Stand Up programja és Cara személyes üzenetei egyre többen mernek kiállni magukért és másokért egyaránt.
